11月15日—16日，杭州板块2019年第一期压力管理工作培训在桐庐成功举办，此次培训目的在于提升学员在工作环境中的压力管理能力，强化压力管理实践。

此次培训主要包含瑜伽实操、茶艺学堂等活动。通过专业瑜伽教练的动作演示，学员们掌握了如何利用瑜伽动作来进行压力管理，消除紧张情绪。

茶艺学堂采用现场实践与互动讨论的方式进行，学员们在茶艺老师的讲解下对茶叶文化、饮茶误区以及如何借助茶叶来帮助自己进行压力调试等话题有了更进一步的了解，同时在茶艺老师现场示范下进行了针对性的实践，体验到了茶文化的独特魅力。

此次压力管理培训结束后，学员们纷纷表示收获很大，通过瑜伽与茶艺等活动的沉浸式体验充分缓解了工作压力，并找到了适合自己的压力管理模式，从而能够以更加饱满的精神面貌投入到工作中。（尹鑫亚）