为进一步促进公司女员工身心健康,交投地产工会举办“美丽交投人 悦活爱自己”费登奎斯身心整合沙龙活动。
本次活动邀请了浙江大学讲师、国家二级心理咨询师李红老师进行指导。活动中,李老师一步一步地引导大家,通过简单的、慢节奏的动作,专注于身体的不同部位,一点一滴地去感知自己的身体,用费登奎斯的律动,去释放身体内部的压力,慢慢地给自己更多的放松与休息。特别是在做背部移动练习中,不少女员工都感觉以往有些僵硬、紧绷的背部得到了放松,看起来更加挺直,整个人看起来精神而有活力。李红老师一直强调,慢即是快,少即是多,只有慢下来的时候,我们才能感知到细微的东西,把这种觉知专注于律动,我们就能慢慢地从僵硬的状态里,释放出我们灵活而柔软的内在。此次沙龙活动不仅提升了女员工自我呵护和自我关爱意识,同时也为女员工提供了别样的体验,了解到一种新的心理理疗健康方式 。
费登奎斯肢体疗法是由犹太物理学家摩谢·费登奎斯所创立,被誉为世界上最放松的身心疗法,它是通过肢体放松练习活动来释放潜藏在身体多年的压力、焦虑和恐惧,通过身体的放松来改善腰、颈、背等部位身体疼痛和睡眠状态。
交投地产所属项目公司也开展了各类丰富多彩的庆三八活动。
党群工作部 武瑊、丽水项目 叶丽慧
