《学习学习》这本书由新东方优秀高管王专撰写，基于他十多年学习和工作的实践，总结出的“快速变强四步法”，即知识输入、分类管理、构建体系和实践应用这四个方法步骤。选择读这本书的本意是助力孩子提升学习效率，读完发现它也适合我们职场人士，以下是我总结的点滴心得，与大家共勉。

搭建适合自己的体系。不要一味地模仿别人，没有什么成功体系适合所有人。所以无论看过多少内容，都不要把任何一个人当成自己的“人生导师”，你的人生导师就是你自己。认真分析自身，认真分析自己周围的环境，敢于尝试和体验，保留让自己感到舒适的或对自己有利的部分，做到这一点，你就是自己的老师。别人的体系都可以为你所用，但你不该用他们的体系套牢自己的人生，不断地尝试、积累和总结，就可以建立属于自己的体系。

在体系搭建之后，要进行深度学习。注意搜索一手信息，尽量找到信息的源头出处，比如现在的各种养生文章，比如多吃水果好，多吃杂粮好， 清肠好，16+8减肥好等等，没有经过佐证，没有对症适用，还是谨慎些好。此外，要注意搜索“反例”，对观点进行验证。书中有个案例讲到“健康、跑步、膝盖受伤”这三者的关系，最后得出如何在跑步时预防膝盖受伤，这个案例简直是直击心灵。书本或课程采用高质量和多样性的原则，首选价值大且知识浓度高的，同一个主题多选几个不同的视角。也要警惕算法推荐，以免被动形成偏见，对一切以吸引阅读量和点赞量为目标的内容保持高度警惕。然后选择合适的主题，特别是近期用得上的主题，构建学习内容，在学习积累中提升认知品位。在学习中要主动寻找不同的观点，甚至故意看一些自己可能会反对的观点。主题式学习是拼拼图，而不是找答案。通过搜索和整合能提高学习效率，综合学习研究得出答案，比如从A/B/C/D四个讨论方案中得出方案E。

最后，更要拓展学习的广度。特别喜欢书中提到的杨绛的一句话：“世态人情，比明月清风更饶有滋味，可作书读，可当戏看”。书上的描摹，戏里的扮演，即使栩栩如生，究竟只是文艺作品。翻开生活这本书，让真实的生活成为重要的信息获取渠道，学到书本中学不到的知识。（贾水琴）