为倡导省交通集团“三同”家文化，引导女职工在疫情防控常态化情况下建立良好的工作和生活方式，缓解由疫情、工作、家庭生活等带来的压力，展现女职工良好的精神风貌，5月19日，轨道建设集团组织女职工在杭海城铁公司职工书屋开展瑜伽活动。

伴随着轻柔舒缓的音乐，在瑜珈教练的指导下，女职工们调整着呼吸、坐姿，进行着腿部弯曲、足部舒展等一系列动作，学习腹式呼吸和基础拉伸体式练习。大家在安静平和的气氛中学习交流，在感悟中体会身体与心灵的交流，使自己慢慢的进入平静状态，达到了释放压力，释放心灵的效果。

参加活动的女职工表示，很喜欢工会组织的这项活动。瑜伽不仅改善了身体状态，还提供了很多有效的减压方法，这些对自己的工作和生活都很有帮助，还会长期坚持练习瑜伽，以达到修身养性、强身健体的效果。

文：薛齐 摄影：周雅婷