4月20日晚上，杭海城铁公司团支部特邀请海宁市和乐家庭社工事务所心理咨询师徐舒晴女士以钉钉视频直播的方式面向杭海城铁公司及各参建单位员工开展“返岗复工·从‘心’开始”为主题的情绪调适与心理疏导讲座活动。本次讲座得到了广大干部群众及团员青年的支持和好评，讲座期间参与者74人，点赞数超三百次。

疫情之下，积极乐观的情绪、健康向上的心态、理性平衡的心理，对于“杭海青年军”也是一种强大的免疫力！本次讲座主要针对多数青年在疫情期间常出现的心理问题，主要内容由认识和接纳情绪、返岗复工心理调适、夫妻间的良性沟通几部分组成。会议伊始，徐舒晴女士以一名小女孩的情绪变化为影，向我们说明情绪是可以转变的。随后告诉大家接纳负面情绪的“3W”法：是什么？为什么？该做什么？返岗复工调适的要点是：接纳、“攀比”、科学、乐观和求助，最后给出夫妻间的良性沟通缓解压力的小技巧。讲座结束后，徐女士还与参会人员进行了互动讨论，在线解答大家的疑惑。

新冠疫情爆发以来，广大干部群众及团员青年冲锋在前，坚守一线，充分发挥了生力军与先锋队的作用。听过讲座后的青年员工表示：为积极响应“奋战四个月，打赢攻坚战”的号召，实现疫情防控与复工复产两手抓、两战赢的目标，作为工程一线的“顶梁柱”，从复工那天开始他们就一直奋战在一线，承受了巨大的心理压力。本次讲座，不仅调适了他们返岗复工以来的高压情绪，对缓解和疏导心理压力也起到了不可或缺的积极作用。（张东海 张欣丽）